Nei momenti come questi dovresti evitare assolutamente di rimanere solo. Cerca aiuto da un adulto di cui ti fidi. Digli chiaramente che stai molto male e pensi al suicidio.

Se non ti viene in mente nessun adulto a cui rivolgerti, ricorda che telefonando al 147 (Pro Juventute) trovi sempre dei consulenti pronti a darti una mano. Il servizio è gratuito e ti garantisce l’anonimato. Sotto trovi altri numeri da contattare. Ricordati di dire chiaramente alle persone al telefono come ti senti e che ti assalgono pensieri suicidi. I consulenti conoscono bene queste situazioni e sanno come gestirle.