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Siete assillati da pensieri suicidi e temete che potreste farvi del male? Ecco cosa potete fare:

  • Chiamate subito una persona di fiducia e incontratevi.
  • Se non volete chiamare nessuno tra i vostri conoscenti o familiari, contattate uno dei numeri riportati sotto.
  • Riferite al vostro interlocutore come vi sentite realmente in questo momento. Ad esempio: «Non sto assolutamente bene. Mi continuano ad affiorare nella testa pensieri rivolti al suicidio. Non voglio stare solo adesso.»
  • Recatevi in un luogo in cui siete certi che non potete far del male a voi stessi.

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